Waarom een detoxweek essentieel is bij afvallen

Wil je starten met afvallen en écht resultaat boeken? Dan is een detoxweek de perfecte eerste stap. Het Reset & Transform Programma van Health & Skincare begint daarom met een zorgvuldig samengestelde detoxweek die je lichaam helpt schoon te maken van binnenuit. Dit geeft je niet alleen een fysieke maar ook mentale reset, zodat je met een frisse start en meer energie aan je afslankdoel kunt werken.

Wat doet een detoxweek?

Een detoxweek is bedoeld om:

• gif- en afvalstoffen af te voeren;

• je spijsvertering te ontlasten;

• je darmen en lever rust te geven;

• je bloedsuikerspiegel te stabiliseren;

• je lichaam voor te bereiden op vetverbranding;

• cravings naar suiker en ongezonde voeding te verminderen.

Na deze week voel je je lichter, helderder en gemotiveerd om door te gaan met gezonder eten. Veel deelnemers merken al na enkele dagen meer energie, minder opgeblazen gevoel en een betere stoelgang. Ook helpt het je om je smaak te resetten, waardoor je automatisch gezondere keuzes maakt in de weken erna.

Wat houdt de detoxweek in?

Tijdens de detoxweek eet je volwaardige, voedzame en pure producten. Denk aan:

• Vers fruit, groenten, gezonde vetten en eiwitten

• Geen toegevoegde suikers, koffie, alcohol of bewerkte voeding

• Elke dag begin je met een glas lauwwarm water met citroen

• Je eet gevarieerde maaltijden zoals salades met zalm of kip, smoothies met amandelmelk, groentesoepen en lichte diners met vis of kip en groenten

• Tussendoortjes bestaan uit fruit, noten, speltcrackers of snoepgroenten

De detoxweek is zorgvuldig opgebouwd met ontbijt, lunch, diner en gezonde snacks, zodat je geen honger hoeft te lijden en toch je lichaam effectief reinigt.