Voel je je vaak gestrest, vermoeid of lukt het maar niet om gewicht kwijt te raken – zelfs als je gezond eet en sport? Grote kans dat jouw cortisolspiegel uit balans is. In dit artikel ontdek je waarom cortisol zo’n grote rol speelt bij je gewicht, energie en hormonen – én hoe je het op …
Veel vrouwen en mannen kennen het gevoel: je wilt gezondheid, huidconditie en energie combineren, maar in de praktijk lijkt stress de overhand te nemen. Je herkent het vast: Die voortdurende spanning in je hoofd Slechte nachtrust, waardoor je overdag moe bent Fijne lijntjes, doffe huid of verlies aan elasticiteit Emotionele schommelingen, voor je menstruatie of …