Ben jij continu moe, opgejaagd of kom je moeilijk van dat buikvet af? Grote kans dat je cortisolspiegel uit balans is. Cortisol – het stresshormoon – speelt een sleutelrol bij vetopslag, energieniveaus, je stemming en zelfs je nachtrust. In deze blog ontdek je hoe je op een natuurlijke manier je cortisol kunt verlagen én hoe …
Ben jij aan het diëten, maar gebeurt er niks op de weegschaal? Grote kans dat je cortisolspiegel te hoog is. Dit stresshormoon houdt niet alleen vet vast, maar blokkeert ook je vetverbranding. In deze blog ontdek je hoe je op natuurlijke wijze cortisol kunt verlagen én waarom het Reset & Transform programma van Health & …
Ben je vaak moe, gespannen of lukt het je maar niet om af te vallen, zelfs als je gezond eet en beweegt? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een hormonale disbalans – en cortisol speelt daar een sleutelrol in. In dit artikel ontdek je hoe het stresshormoon cortisol je vetverbranding …
Je eet gezond, je beweegt voldoende, en tóch lukt het maar niet om dat overtollige vet kwijt te raken – vooral rond je buik. Herkenbaar? Misschien ligt de oorzaak niet in wat je eet, maar in hoe gestrest je lichaam is. En daar komt het stresshormoon cortisol in beeld. Veel mensen onderschatten de impact van …
Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd, is een essentieel hormoon dat wordt geproduceerd door je bijnieren. Het staat bekend om zijn rol in de “vecht-of-vlucht” reactie, maar de functie van cortisol gaat veel verder dan dat. Het reguleert een groot aantal processen in je lichaam: Energiehuishouding: cortisol verhoogt je bloedsuikerspiegel door het vrijmaken van glucose …