Shakes lijken een snelle oplossing: makkelijk, weinig calorieën en vaak beloven ze snel resultaat. Maar na de eerste paar kilo komt de realiteit terug: honger, cravings, energiegebrek en uiteindelijk méér gewicht dan voor je begon. Steeds meer vrouwen stappen daarom af van afslankshakes en kiezen voor een gezonde, duurzame manier van afvallen. In dit artikel …
