De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar het kan ook een periode zijn waarin je lichaam flink op de proef wordt gesteld. Opvliegers, stemmingswisselingen, slecht slapen, gewichtstoename, een droge huid en concentratieproblemen zijn veelvoorkomende klachten. Gelukkig kun je veel doen om je lichaam te ondersteunen — en voeding speelt …
Veel vrouwen en mannen kennen het gevoel: je wilt gezondheid, huidconditie en energie combineren, maar in de praktijk lijkt stress de overhand te nemen. Je herkent het vast: Die voortdurende spanning in je hoofd Slechte nachtrust, waardoor je overdag moe bent Fijne lijntjes, doffe huid of verlies aan elasticiteit Emotionele schommelingen, voor je menstruatie of …