Afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen. Zeker voor vrouwen in de overgang of bij hormonale disbalans kan gewichtsverlies voelen als een constante strijd. Je let op je voeding, je sport, maar de kilo’s blijven zitten. Frustrerend, vermoeiend – en het tast vaak je zelfvertrouwen aan. Herkenbaar? Dan is het …
Als de kilo’s niet meewerken ondanks dat je gezond eet en beweegt, kan dat frustrerend zijn. Je hebt al van alles geprobeerd: koolhydraatarm eten, intermittent fasting, shakes… maar echt blijvend afvallen lijkt niet te lukken. Vaak ligt de oorzaak dieper dan voeding of beweging: denk aan stress, hormonale disbalans, slechte slaap of een trage stofwisseling. …
Heb jij het gevoel dat je alles goed doet – gezond eten, bewegen, letten op je porties – en toch val je maar niet af? Dan is het tijd om verder te kijken dan calorieën. Je stresshormoon cortisol kan de grote saboteur zijn van jouw afslankpoging. In dit artikel ontdek je hoe je cortisol op …
Veel vrouwen proberen van alles om af te vallen, van intensieve sportprogramma’s tot caloriearme diëten. Maar wat als de échte oorzaak van jouw struggle een verhoogde cortisolspiegel is? In deze blog ontdek je waarom stress afslanken in de weg staat en hoe je met het Reset & Transform programma op natuurlijke wijze jouw hormonen en …
Ben je vaak moe, gespannen of lukt het je maar niet om af te vallen, zelfs als je gezond eet en beweegt? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een hormonale disbalans – en cortisol speelt daar een sleutelrol in. In dit artikel ontdek je hoe het stresshormoon cortisol je vetverbranding …
Voel je je vaak gestrest, vermoeid of lukt het maar niet om gewicht kwijt te raken – zelfs als je gezond eet en sport? Grote kans dat jouw cortisolspiegel uit balans is. In dit artikel ontdek je waarom cortisol zo’n grote rol speelt bij je gewicht, energie en hormonen – én hoe je het op …
Afvallen gaat tegenwoordig niet alleen over minder eten of meer bewegen. Supplementen kunnen je ondersteunen bij vetverbranding, eetlustbeheersing, hormonale balans en stressreductie. Maar welke zijn écht het overwegen waard? In dit artikel ontdek je: Waarom het slim is om supplementen te combineren Welke ingrediënten bijdragen aan effectief en duurzaam gewichtsverlies Hoe Day & Night Drops …
Voor mensen met diabetes type 1 is afvallen een ingewikkelde klus. Niet alleen is er controle van de bloedsuikerspiegel nodig, maar ook zorgvuldig balanceren van insuline, voeding, energieniveaus en stress. Veel gangbare afslankmethodes werken niet: ze roepen schommelingen op in je glucose, waardoor gewichtsverlies lastig blijft en soms zelfs gevaarlijk kan worden. Waarom afvallen lastig …
Afvallen is voor veel mensen een grote uitdaging, vooral wanneer je met hard werkende diëten en sporten maar lastig resultaten ziet. In dat plaatje lijkt Ozempic (semaglutide) voor velen een hoopvolle uitkomst: een medicijn dat specifieke hormonen beïnvloedt, je eetlust onderdrukt en het zelfs heeft geholpen bij snel gewichtsverlies. Maar… is het antwoord op duurzaam …
Waarom val ik niet af ondanks gezond eten? Je eet gezond, slaat maaltijden niet over, drinkt voldoende water, en beweegt regelmatig. Maar toch… verandert er niets op de weegschaal. Je kleding zit nog steeds strak, je buik blijft opgeblazen aanvoelen en je energie is ver te zoeken. Hoe kan dat? Je bent niet de enige …