Veel mensen worstelen jarenlang met het idee dat afvallen een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Maar zelfs bij een gezond dieet en voldoende inspanning kunnen vetverlies en resultaat uitblijven. De verklaring zit vaak dieper: een hormonale disbalans. Hormonen sturen tal van processen in je lichaam — van energie, vetopslag, stressrespons tot herstel. …
Voel jij je moe, futloos en lukt het maar niet om af te vallen – ondanks gezonde keuzes? Dan speelt er waarschijnlijk meer dan alleen ‘te weinig beweging’. Het stresshormoon cortisol kan je vetverbranding letterlijk blokkeren. In dit artikel ontdek je waarom dat zo is, wat je eraan kunt doen, en hoe het Reset & …
Heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt? Dat je gezond eet, beweegt, maar de kilo’s blijven zitten – vooral rondom je buik? Grote kans dat jouw stresshormoon, cortisol, de saboteur is. Dit artikel legt uit hoe cortisol jouw vetverbranding beïnvloedt, waarom een natuurlijke aanpak essentieel is en hoe het …