Waarom je metabolisme vertraagt Na je 35e begint je lichaam van nature minder energie te verbranden. Spiermassa neemt langzaam af, hormonen veranderen, en de verbranding vertraagt.Daar komt stress en slechte slaap bij — en voor je het weet, lijkt elk pondje te blijven plakken. De invloed van hormonen Cortisol, oestrogeen en insuline werken nauw samen. …
Waarom cortisol de stille saboteur van je vetverbranding is Veel vrouwen merken het: je doet alles goed — je eet gezond, je beweegt, je slaapt beter — en tóch blijft het getal op de weegschaal stilstaan. Herkenbaar? Dan speelt cortisol waarschijnlijk een grotere rol dan je denkt.Cortisol is een stresshormoon dat in kleine hoeveelheden heel …
Afslanken gaat niet alleen over minder eten of meer sporten – het gaat ook om het herstel van je lichaam en geest. Een van de meest onderschatte hormonale factoren hierbij is cortisol, het stresshormoon dat invloed heeft op je vetverbranding, eetlust, slaap en stofwisseling. Hoog cortisol belemmert vaak gewichtsverlies, terwijl een gebalanceerd cortisolniveau je afslankproces …
In de wereld van afslanksupplementen komt er veel op ons af: poeders, pillen, sapkuren en beloftes die vaak niet waargemaakt worden. Maar afvallen is geen kwestie van alleen minder eten of meer bewegen — het draait om een gezonde balans tussen dagelijkse energie, stofwisseling en nachtelijk herstel. En dat is precies waar de Day & …