Afvallen lijkt soms een onmogelijke opgave. Je eet gezond, je beweegt genoeg, je probeert consequent te zijn… en toch blijft de weegschaal stil staan. Een van de meest onderschatte redenen waarom afvallen niet lukt, is chronische stress. Stress beïnvloedt je hormonen, je eetgedrag, je motivatie, je energie en zelfs je vetopslag. Vooral buikvet is nauw …
Herken jij dit ook? Je eet gezond, je probeert te bewegen, je drinkt veel water en je zegt zelfs vaker “nee” tegen dat wijntje of dat stuk chocola. En toch… blijft de weegschaal stilstaan. Voor veel vrouwen – zeker tijdens of na de overgang – is dit een frustrerend herkenbaar scenario. Je doet alles ‘goed’, …
En hoe de Day & Night Drops kunnen helpen bij het verlagen van je gewicht en het herstellen van balans Veel mensen kennen hun BMI (Body Mass Index) als de standaardmaat voor een gezond gewicht. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een te hoog BMI méér doet dan alleen je uiterlijk beïnvloeden. Het …
Heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt? Dat je gezond eet, beweegt, maar de kilo’s blijven zitten – vooral rondom je buik? Grote kans dat jouw stresshormoon, cortisol, de saboteur is. Dit artikel legt uit hoe cortisol jouw vetverbranding beïnvloedt, waarom een natuurlijke aanpak essentieel is en hoe het …
Voel je je vaak gestrest, vermoeid of lukt het maar niet om gewicht kwijt te raken – zelfs als je gezond eet en sport? Grote kans dat jouw cortisolspiegel uit balans is. In dit artikel ontdek je waarom cortisol zo’n grote rol speelt bij je gewicht, energie en hormonen – én hoe je het op …