Ben jij aan het diëten, maar gebeurt er niks op de weegschaal? Grote kans dat je cortisolspiegel te hoog is. Dit stresshormoon houdt niet alleen vet vast, maar blokkeert ook je vetverbranding. In deze blog ontdek je hoe je op natuurlijke wijze cortisol kunt verlagen én waarom het Reset & Transform programma van Health & …
Afslanken gaat niet alleen over minder eten of meer sporten – het gaat ook om het herstel van je lichaam en geest. Een van de meest onderschatte hormonale factoren hierbij is cortisol, het stresshormoon dat invloed heeft op je vetverbranding, eetlust, slaap en stofwisseling. Hoog cortisol belemmert vaak gewichtsverlies, terwijl een gebalanceerd cortisolniveau je afslankproces …