Cortisol wordt vaak het stresshormoon genoemd — en dat is niet voor niets. Veel vrouwen kampen met een te hoog cortisol, vooral door werkdruk, multitasken, slechte slaap, overgangsklachten en chronische stress. Een verhoogd cortisol maakt afvallen extreem lastig. Het zorgt voor vetopslag rond de buik, suiker-cravings, stemmingsschommelingen, slaapproblemen en vermoeidheid. Geen wonder dat veel vrouwen …
Veel mensen proberen af te vallen door minder te eten of meer te bewegen, maar blijven ondanks al hun inzet hetzelfde gewicht houden. Vaak ligt de oorzaak niet bij wilskracht of discipline, maar bij iets wat heel diep in het lichaam gebeurt: een te hoog cortisolniveau. Cortisol is het stresshormoon dat je lichaam aanmaakt om …
Voel jij je moe, futloos en lukt het maar niet om af te vallen – ondanks gezonde keuzes? Dan speelt er waarschijnlijk meer dan alleen ‘te weinig beweging’. Het stresshormoon cortisol kan je vetverbranding letterlijk blokkeren. In dit artikel ontdek je waarom dat zo is, wat je eraan kunt doen, en hoe het Reset & …
Heb je het gevoel dat je lichaam niet meer doet wat jij wilt? Dat je gezond eet, beweegt, maar de kilo’s blijven zitten – vooral rondom je buik? Grote kans dat jouw stresshormoon, cortisol, de saboteur is. Dit artikel legt uit hoe cortisol jouw vetverbranding beïnvloedt, waarom een natuurlijke aanpak essentieel is en hoe het …
Ben je vaak moe, gespannen of lukt het je maar niet om af te vallen, zelfs als je gezond eet en beweegt? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een hormonale disbalans – en cortisol speelt daar een sleutelrol in. In dit artikel ontdek je hoe het stresshormoon cortisol je vetverbranding …