Shakes lijken een snelle oplossing: makkelijk, weinig calorieën en vaak beloven ze snel resultaat. Maar na de eerste paar kilo komt de realiteit terug: honger, cravings, energiegebrek en uiteindelijk méér gewicht dan voor je begon. Steeds meer vrouwen stappen daarom af van afslankshakes en kiezen voor een gezonde, duurzame manier van afvallen. In dit artikel …
Het keto dieet is populair onder mensen die snel willen afvallen. Toch zoeken steeds meer vrouwen naar “keto dieet nadelen”, “keto werkt niet meer”, “keto crash klachten” en “gezond afvallen zonder keto”. Dit is niet zonder reden. Hoewel het dieet op korte termijn gewichtsverlies oplevert, leidt het op de lange termijn vaak tot hormonale disbalans, …
Intermittent fasting is de laatste jaren enorm populair geworden. Hoewel intermittent fasting (IF) sommige voordelen kan hebben, ervaart een grote groep vrouwen — vooral boven de 35 — dat het gewichtsverlies na een paar weken volledig stopt of zelfs omslaat in gewichtstoename. In dit artikel lees je de nadelen van intermittent fasting, waarom het vooral …
De populariteit van Ozempic is explosief gestegen, vooral onder mensen die snel willen afvallen. Social media staat vol met succesverhalen, maar de waarheid is dat de bijwerkingen van Ozempic vaak worden onderschat. Veel vrouwen zoeken naar veiligere alternatieven, vooral wanneer ze te maken hebben met hormonale disbalans, stress, overgangsklachten of een trage schildklier. Wat is …
En hoe de Day & Night Drops kunnen helpen bij het verlagen van je gewicht en het herstellen van balans Veel mensen kennen hun BMI (Body Mass Index) als de standaardmaat voor een gezond gewicht. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een te hoog BMI méér doet dan alleen je uiterlijk beïnvloeden. Het …
En hoe de Day & Night Drops helpen om je cortisol te verlagen, beter te slapen en af te vallen We leven in een wereld waarin stress bijna normaal is geworden.De dagelijkse drukte, werk, gezin, sociale verplichtingen — het stapelt zich op. En hoewel een beetje stress ons soms scherp houdt, kan langdurige stress een …