Hormonale disbalans en gewichtstoename: ontdek hoe je weer grip krijgt op je lichaam Hormonale disbalans is één van de meest onderschatte oorzaken van gewichtstoename, vooral bij vrouwen boven de 35. Terwijl je alles goed lijkt te doen — gezond eten, voldoende bewegen en proberen beter te slapen — werkt je lichaam soms gewoon niet mee. …
En hoe de Day & Night Drops kunnen helpen bij het verlagen van je gewicht en het herstellen van balans Veel mensen kennen hun BMI (Body Mass Index) als de standaardmaat voor een gezond gewicht. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een te hoog BMI méér doet dan alleen je uiterlijk beïnvloeden. Het …
En hoe de Day & Night Drops helpen om je cortisol te verlagen, beter te slapen en af te vallen We leven in een wereld waarin stress bijna normaal is geworden.De dagelijkse drukte, werk, gezin, sociale verplichtingen — het stapelt zich op. En hoewel een beetje stress ons soms scherp houdt, kan langdurige stress een …
Wat is cortisol precies? Cortisol is een stresshormoon dat door je bijnieren wordt aangemaakt. Het speelt een belangrijke rol bij je energiebalans, bloedsuikerspiegel en vetverbranding. In kleine hoeveelheden is cortisol nuttig — het helpt je alert te blijven, energie vrij te maken en met stress om te gaan.Maar wanneer cortisol langdurig te hoog is, raakt …
Iedereen kent het wel: die plotselinge, intense zin in iets zoets of vettigs — het liefst nú. Cravings kunnen je dieet ruïneren, je stemming beïnvloeden en je zelfvertrouwen ondermijnen. Als je bovendien probeert af te vallen of je gezondheid te verbeteren, zijn deze trekbuien vaak de grootste vijand. In dit artikel ontdek je: Wat cravings …
Wanneer we denken aan afvallen, richten we ons vaak op voeding, sporten en calorieën. Maar vaak over het hoofd gezien is de invloed van het hormoon cortisol. Dit stresshormoon kan processen in het lichaam zo beïnvloeden dat je gewichtsverlies belemmert — zelfs als je gezond eet en regelmatig beweegt. In dit artikel gaan we in …
Veel vrouwen hebben perioden van hormonale disbalans. Dit kan ontstaan door stress, ouder worden, veranderingen in levensstijl, medicatie, voeding, slaaptekort of andere factoren. Hormonale disbalans kan zich uiten in allerlei klachten: gewichtstoename of moeilijk afvallen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen, huidproblemen, libidoverlies, en meer. Een belangrijke speler in dit verhaal is het hormoon cortisol, beter bekend als …
Veel mensen worstelen jarenlang met het idee dat afvallen een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Maar zelfs bij een gezond dieet en voldoende inspanning kunnen vetverlies en resultaat uitblijven. De verklaring zit vaak dieper: een hormonale disbalans. Hormonen sturen tal van processen in je lichaam — van energie, vetopslag, stressrespons tot herstel. …
Afvallen is voor velen een combinatie van goede voeding, voldoende beweging en een volhardende mindset. Toch lukt het vaak niet: ondanks streng diëten en sporten blijft de weegschaal stil staan of komen de kilo’s geleidelijk terug. Eén van de belangrijkste saboteurs in dit proces is een te hoog of ontregeld cortisol-niveau. Cortisol, het stresshormoon, heeft …
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het gemakkelijk is. Veel vrouwen ervaren klachten zoals opvliegers, slecht slapen, gewichtstoename, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Het lichaam verandert, en dat voel je op zowel fysiek als mentaal vlak. Gelukkig zijn er natuurlijke hulpmiddelen die je lichaam kunnen ondersteunen …