Een supplement (zoals Day & Night drops) kan krachtige ondersteuning bieden, maar alleen binnen een bredere, evenwichtige aanpak. In dit artikel laat ik zien hoe je supplementen combineert met leefstijl, voeding, slaaphygiëne en stressmanagement om hormonale balans te herstellen en effectiever af te vallen. De pijlers van hormonale gezondheid en gewichtsverlies Voeding Eiwitrijk dieet: voldoende …
Iedereen kent het wel: die plotselinge, intense zin in iets zoets of vettigs — het liefst nú. Cravings kunnen je dieet ruïneren, je stemming beïnvloeden en je zelfvertrouwen ondermijnen. Als je bovendien probeert af te vallen of je gezondheid te verbeteren, zijn deze trekbuien vaak de grootste vijand. In dit artikel ontdek je: Wat cravings …
Wanneer we denken aan afvallen, richten we ons vaak op voeding, sporten en calorieën. Maar vaak over het hoofd gezien is de invloed van het hormoon cortisol. Dit stresshormoon kan processen in het lichaam zo beïnvloeden dat je gewichtsverlies belemmert — zelfs als je gezond eet en regelmatig beweegt. In dit artikel gaan we in …
Veel vrouwen hebben perioden van hormonale disbalans. Dit kan ontstaan door stress, ouder worden, veranderingen in levensstijl, medicatie, voeding, slaaptekort of andere factoren. Hormonale disbalans kan zich uiten in allerlei klachten: gewichtstoename of moeilijk afvallen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen, huidproblemen, libidoverlies, en meer. Een belangrijke speler in dit verhaal is het hormoon cortisol, beter bekend als …
Veel mensen worstelen jarenlang met het idee dat afvallen een kwestie is van minder eten en meer bewegen. Maar zelfs bij een gezond dieet en voldoende inspanning kunnen vetverlies en resultaat uitblijven. De verklaring zit vaak dieper: een hormonale disbalans. Hormonen sturen tal van processen in je lichaam — van energie, vetopslag, stressrespons tot herstel. …
Afvallen is voor velen een combinatie van goede voeding, voldoende beweging en een volhardende mindset. Toch lukt het vaak niet: ondanks streng diëten en sporten blijft de weegschaal stil staan of komen de kilo’s geleidelijk terug. Eén van de belangrijkste saboteurs in dit proces is een te hoog of ontregeld cortisol-niveau. Cortisol, het stresshormoon, heeft …
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van iedere vrouw, maar dat betekent niet dat het gemakkelijk is. Veel vrouwen ervaren klachten zoals opvliegers, slecht slapen, gewichtstoename, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Het lichaam verandert, en dat voel je op zowel fysiek als mentaal vlak. Gelukkig zijn er natuurlijke hulpmiddelen die je lichaam kunnen ondersteunen …
Veel mensen hebben dagelijks last van stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen en moeite met afslanken. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is een te hoog of ontregeld cortisolniveau. Cortisol, vaak het “stresshormoon” genoemd, speelt een grote rol in energiehuishouding, vetopslag, slaapkwaliteit en zelfs je humeur. Als dit hormoon uit balans raakt, merk je dat direct in je …
We leven in een tijd waarin stress, slaapgebrek en constante prikkels de norm lijken te zijn. Veel mensen voelen zich uitgeput, hebben last van concentratieproblemen en ervaren dat hun lichaam steeds moeilijker in balans komt. Het gevolg? Gewichtstoename, hormonale schommelingen, verminderde weerstand en een opgejaagd gevoel. De Day & Night Drops zijn ontwikkeld om dit …
Afslanken lijkt vaak eenvoudig: minder eten, meer bewegen, en de kilo’s verdwijnen vanzelf. Toch weten de meeste mensen dat dit in de praktijk een stuk lastiger is. Honger, energiegebrek, stress en hormonale disbalans zorgen ervoor dat veel diëten niet vol te houden zijn. Dit is precies waar de Day & Night Drops een verschil maken. …