Waarom cortisol de stille saboteur van je vetverbranding is Veel vrouwen merken het: je doet alles goed — je eet gezond, je beweegt, je slaapt beter — en tóch blijft het getal op de weegschaal stilstaan. Herkenbaar? Dan speelt cortisol waarschijnlijk een grotere rol dan je denkt.Cortisol is een stresshormoon dat in kleine hoeveelheden heel …
Hormonale disbalans en gewichtstoename: ontdek hoe je weer grip krijgt op je lichaam Hormonale disbalans is één van de meest onderschatte oorzaken van gewichtstoename, vooral bij vrouwen boven de 35. Terwijl je alles goed lijkt te doen — gezond eten, voldoende bewegen en proberen beter te slapen — werkt je lichaam soms gewoon niet mee. …
Altijd moe, hoe goed je ook slaapt? Veel vrouwen voelen zich overdag uitgeput, zelfs na een nacht “slapen”. Die constante vermoeidheid is vaak geen luiheid — het is hormonale uitputting.Langdurige stress, een te hoog cortisolniveau en slechte nachtrust putten je bijnieren uit. Je lichaam draait constant op reserve, en dat voel je. Wat cortisol met …
En hoe de Day & Night Drops kunnen helpen bij het verlagen van je gewicht en het herstellen van balans Veel mensen kennen hun BMI (Body Mass Index) als de standaardmaat voor een gezond gewicht. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een te hoog BMI méér doet dan alleen je uiterlijk beïnvloeden. Het …
En hoe de Day & Night Drops helpen om je cortisol te verlagen, beter te slapen en af te vallen We leven in een wereld waarin stress bijna normaal is geworden.De dagelijkse drukte, werk, gezin, sociale verplichtingen — het stapelt zich op. En hoewel een beetje stress ons soms scherp houdt, kan langdurige stress een …