De overgang is een belangrijke fase in het leven van veel vrouwen. Tijdens deze periode (vaak al vanaf rond de 40 tot 50 jaar) verandert het hormoonstelsel ingrijpend: oestrogeen- en progesteronproductie daalt, hormonale fluctuaties nemen toe en klachten kunnen de kop opsteken. Voor veel vrouwen wordt afvallen in deze fase extra uitdagend. In dit artikel …
Wanneer we denken aan afvallen, richten we ons vaak op voeding, sporten en calorieën. Maar vaak over het hoofd gezien is de invloed van het hormoon cortisol. Dit stresshormoon kan processen in het lichaam zo beïnvloeden dat je gewichtsverlies belemmert — zelfs als je gezond eet en regelmatig beweegt. In dit artikel gaan we in …
Veel vrouwen hebben perioden van hormonale disbalans. Dit kan ontstaan door stress, ouder worden, veranderingen in levensstijl, medicatie, voeding, slaaptekort of andere factoren. Hormonale disbalans kan zich uiten in allerlei klachten: gewichtstoename of moeilijk afvallen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen, huidproblemen, libidoverlies, en meer. Een belangrijke speler in dit verhaal is het hormoon cortisol, beter bekend als …
Afvallen is voor velen een combinatie van goede voeding, voldoende beweging en een volhardende mindset. Toch lukt het vaak niet: ondanks streng diëten en sporten blijft de weegschaal stil staan of komen de kilo’s geleidelijk terug. Eén van de belangrijkste saboteurs in dit proces is een te hoog of ontregeld cortisol-niveau. Cortisol, het stresshormoon, heeft …
Veel mensen hebben dagelijks last van stress, vermoeidheid, stemmingswisselingen en moeite met afslanken. Een van de belangrijkste oorzaken hiervan is een te hoog of ontregeld cortisolniveau. Cortisol, vaak het “stresshormoon” genoemd, speelt een grote rol in energiehuishouding, vetopslag, slaapkwaliteit en zelfs je humeur. Als dit hormoon uit balans raakt, merk je dat direct in je …
Voor een strakker lichaam, meer energie, betere slaap en balans Afvallen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen beginnen enthousiast, maar merken na een paar weken dat hun energie daalt, hun slaap achteruitgaat en hun motivatie afneemt. Het geheim van blijvend resultaat zit niet alleen in minder eten en meer bewegen, maar juist in …
Hoe de Day & Night Drops jouw hormonen, vetverbranding en ontstekingsreacties kunnen ondersteunen Veel vrouwen merken dat afslanken ineens niet meer vanzelf gaat zodra ze in de overgang komen. Je eet hetzelfde, beweegt hetzelfde – en tóch vliegen de kilo’s eraan. Je buik wordt ronder, je voelt je vermoeider en je merkt dat je lichaam …
Afvallen is vaak veel meer dan calorieën tellen en sporten. Zeker wanneer stress je dagelijkse metgezel is. Hoge cortisolspiegels en een overbelaste geest maken gewichtsverlies lastig, vooral bij vrouwen in de overgang. In dit artikel lees je hoe je dankzij de Day & Night Drops – in combinatie met een gezonde leefstijl – je gewicht …
Afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen. Zeker voor vrouwen in de overgang of bij hormonale disbalans kan gewichtsverlies voelen als een constante strijd. Je let op je voeding, je sport, maar de kilo’s blijven zitten. Frustrerend, vermoeiend – en het tast vaak je zelfvertrouwen aan. Herkenbaar? Dan is het …
Als de kilo’s niet meewerken ondanks dat je gezond eet en beweegt, kan dat frustrerend zijn. Je hebt al van alles geprobeerd: koolhydraatarm eten, intermittent fasting, shakes… maar echt blijvend afvallen lijkt niet te lukken. Vaak ligt de oorzaak dieper dan voeding of beweging: denk aan stress, hormonale disbalans, slechte slaap of een trage stofwisseling. …