Cortisol wordt vaak het stresshormoon genoemd — en dat is niet voor niets. Veel vrouwen kampen met een te hoog cortisol, vooral door werkdruk, multitasken, slechte slaap, overgangsklachten en chronische stress. Een verhoogd cortisol maakt afvallen extreem lastig. Het zorgt voor vetopslag rond de buik, suiker-cravings, stemmingsschommelingen, slaapproblemen en vermoeidheid. Geen wonder dat veel vrouwen …
Stress: de stille vetvanger We weten allemaal dat stress niet goed voor ons is, maar we onderschatten hoeveel invloed het heeft op je gewicht.Langdurige stress houdt je lichaam in een constante staat van paraatheid. Dat betekent: verhoogd cortisol, hogere bloedsuiker en minder vetverbranding.Zelfs als je gezond eet, blijft vet rond je buik plakken. Wat cortisol …
Waarom je metabolisme vertraagt Na je 35e begint je lichaam van nature minder energie te verbranden. Spiermassa neemt langzaam af, hormonen veranderen, en de verbranding vertraagt.Daar komt stress en slechte slaap bij — en voor je het weet, lijkt elk pondje te blijven plakken. De invloed van hormonen Cortisol, oestrogeen en insuline werken nauw samen. …
Waarom cortisol de stille saboteur van je vetverbranding is Veel vrouwen merken het: je doet alles goed — je eet gezond, je beweegt, je slaapt beter — en tóch blijft het getal op de weegschaal stilstaan. Herkenbaar? Dan speelt cortisol waarschijnlijk een grotere rol dan je denkt.Cortisol is een stresshormoon dat in kleine hoeveelheden heel …
Altijd moe, hoe goed je ook slaapt? Veel vrouwen voelen zich overdag uitgeput, zelfs na een nacht “slapen”. Die constante vermoeidheid is vaak geen luiheid — het is hormonale uitputting.Langdurige stress, een te hoog cortisolniveau en slechte nachtrust putten je bijnieren uit. Je lichaam draait constant op reserve, en dat voel je. Wat cortisol met …
De overgang is geen eindpunt, maar een nieuw begin De overgang is een periode waarin je lichaam verandert, maar het is géén fase waarin je jezelf hoeft kwijt te raken.Veel vrouwen merken dat hun energie daalt, de kilo’s blijven plakken en hun humeur alle kanten opgaat. Je voelt je niet meer helemaal jezelf — alsof …
En hoe de Day & Night Drops kunnen helpen bij het verlagen van je gewicht en het herstellen van balans Veel mensen kennen hun BMI (Body Mass Index) als de standaardmaat voor een gezond gewicht. Maar wat veel mensen niet weten, is dat een te hoog BMI méér doet dan alleen je uiterlijk beïnvloeden. Het …
En hoe de Day & Night Drops helpen om je cortisol te verlagen, beter te slapen en af te vallen We leven in een wereld waarin stress bijna normaal is geworden.De dagelijkse drukte, werk, gezin, sociale verplichtingen — het stapelt zich op. En hoewel een beetje stress ons soms scherp houdt, kan langdurige stress een …
De overgang brengt veel veranderingen met zich mee: van hormonale schommelingen tot slaapproblemen en gewichtstoename. Veel vrouwen ervaren dat het moeilijker wordt om gewicht te verliezen, ondanks gezonde eet- en beweeggewoonten. Gelukkig zijn er natuurlijke supplementen die kunnen ondersteunen bij deze uitdagingen. De Day & Night Drops zijn speciaal ontwikkeld om vrouwen in de overgang …
Veel vrouwen proberen van alles om af te vallen: calorieën tellen, intermittent fasting, sapkuren of fanatiek sporten. Toch blijven de resultaten vaak uit. Hoe kan dat? Eén woord: cortisol. Het stresshormoon dat jouw lichaam letterlijk vasthoudt in een vetopslagmodus. In dit artikel lees je hoe je cortisol op een natuurlijke manier verlaagt en waarom dat …