Voel je je vaak gestrest, vermoeid of lukt het maar niet om gewicht kwijt te raken – zelfs als je gezond eet en sport? Grote kans dat jouw cortisolspiegel uit balans is. In dit artikel ontdek je waarom cortisol zo’n grote rol speelt bij je gewicht, energie en hormonen – én hoe je het op …
Afvallen gaat tegenwoordig niet alleen over minder eten of meer bewegen. Supplementen kunnen je ondersteunen bij vetverbranding, eetlustbeheersing, hormonale balans en stressreductie. Maar welke zijn écht het overwegen waard? In dit artikel ontdek je: Waarom het slim is om supplementen te combineren Welke ingrediënten bijdragen aan effectief en duurzaam gewichtsverlies Hoe Day & Night Drops …
Voor mensen met diabetes type 1 is afvallen een ingewikkelde klus. Niet alleen is er controle van de bloedsuikerspiegel nodig, maar ook zorgvuldig balanceren van insuline, voeding, energieniveaus en stress. Veel gangbare afslankmethodes werken niet: ze roepen schommelingen op in je glucose, waardoor gewichtsverlies lastig blijft en soms zelfs gevaarlijk kan worden. Waarom afvallen lastig …
Afvallen is voor veel mensen een grote uitdaging, vooral wanneer je met hard werkende diëten en sporten maar lastig resultaten ziet. In dat plaatje lijkt Ozempic (semaglutide) voor velen een hoopvolle uitkomst: een medicijn dat specifieke hormonen beïnvloedt, je eetlust onderdrukt en het zelfs heeft geholpen bij snel gewichtsverlies. Maar… is het antwoord op duurzaam …
Waarom val ik niet af ondanks gezond eten? Je eet gezond, slaat maaltijden niet over, drinkt voldoende water, en beweegt regelmatig. Maar toch… verandert er niets op de weegschaal. Je kleding zit nog steeds strak, je buik blijft opgeblazen aanvoelen en je energie is ver te zoeken. Hoe kan dat? Je bent niet de enige …
Veel mensen doen alles ‘volgens het boekje’ om af te vallen: gezond eten, sporten, water drinken… en tóch blijven de kilo’s zitten. Een vaak over het hoofd geziene oorzaak? Een verhoogd cortisolniveau. Cortisol staat bekend als het stresshormoon. Je lichaam maakt het aan als reactie op stress – dat kan fysieke stress zijn (zoals slecht slapen), …