In de wereld van afslanksupplementen komt er veel op ons af: poeders, pillen, sapkuren en beloftes die vaak niet waargemaakt worden. Maar afvallen is geen kwestie van alleen minder eten of meer bewegen — het draait om een gezonde balans tussen dagelijkse energie, stofwisseling en nachtelijk herstel. En dat is precies waar de Day & …
Veel mensen doen alles ‘volgens het boekje’ om af te vallen: gezond eten, sporten, water drinken… en tóch blijven de kilo’s zitten. Een vaak over het hoofd geziene oorzaak? Een verhoogd cortisolniveau. Cortisol staat bekend als het stresshormoon. Je lichaam maakt het aan als reactie op stress – dat kan fysieke stress zijn (zoals slecht slapen), …