Veel mensen doen alles ‘volgens het boekje’ om af te vallen: gezond eten, sporten, water drinken… en tóch blijven de kilo’s zitten.
Een vaak over het hoofd geziene oorzaak? Een verhoogd cortisolniveau.
Cortisol staat bekend als het stresshormoon. Je lichaam maakt het aan als reactie op stress – dat kan fysieke stress zijn (zoals slecht slapen), maar ook mentale stress (zoals werkdruk of zorgen).
Wanneer je cortisol langdurig verhoogd is, raakt je lichaam uit balans. En dat heeft directe gevolgen voor je vetverbranding, hormoonhuishouding en spijsvertering.
🚫 Wat doet een te hoog cortisol met je lichaam?
-
Je lichaam houdt vet vast, vooral rondom je buik.
-
Je bloedsuikerspiegel blijft schommelen, waardoor je meer honger hebt.
-
Je slaapt slechter, wat het afvallen verder belemmert.
-
Je spieren breken sneller af, terwijl je vet juist blijft zitten.
-
Je hormonen raken uit balans, met cravings, stemmingswisselingen en energieverlies tot gevolg.
Zelfs als je gezond eet, kan je lichaam in ‘overlevingsmodus’ gaan bij een te hoge stressbelasting, waardoor afvallen praktisch onmogelijk wordt.
💡 De oplossing? Breng je lichaam terug in balans
Afvallen wordt pas écht effectief als je lichaam in rust en balans is. Daarom is het essentieel om je hormoonbalans en stressniveaus te herstellen voordat je je richt op calorieën tellen of strenge diëten.
Het Body Balance System op Health & Skincare is speciaal ontwikkeld om je stresshormonen te reguleren, je energie te herstellen en je lichaam klaar te maken om wél vet te verbranden.
👉 Ontdek hier hoe het werkt:
🔗 Bekijk het Body Balance System
